ورود
عضویت
بانــک‌اطلاعــات‌علمــی‌
عنوان اثربخشی ذهن آگاهی، پیلاتس و ذهن آگاهی پیلاتس به صورت تلفیقی بر نشانگان پیش از قاعدگی در دختران تهران
تعداد صفحات 6
نویسنده سولماز رضایی شجاعی - پگاه فرخ‌زاد - فاطمه قائمی - نورعلی فرخی
مشخصات نشریه فصلنامه علوم روان‌شناختی پیاپی 78
تاریخ انتشار شهريور - 1398
درجه علمی علمی - پژوهشی
محدوده صفحات 704-699
زبان فارسی
کلید واژه سندرم پیش از قاعدگی  تهران  نشانگان پیش از قاعدگی  ذهن آگاهی  پیلاتس  ذهن آگاهی پیلاتس  
چکیده زمینه: پژوهش‌های زیادی به بررسی اثربخشی پیلاتس و ذهن­ آگاهی بر بهبود نشانگان پیش از قاعدگی پرداخته است؛ اما مسئله اصلی این است که آیا روش تلفیق و اجرای همزمان پیلاتس - ذهن­ آگاهی اثربخشی بهتری نسبت به کاربست هر یک از آنها به تنهایی دارد؟ هدف: هدف از پژوهش حاضر تعیین اثربخشی ذهن‌آگاهی - پیلاتس به صورت تلفیقی، آموزش ذهن‌آگاهی و پیلاتس بر نشانگان پیش از قاعدگی در دختران و زنان شهر تهران بود. روش: پژوهش از نوع نیمه‌آزمایشی با طراحی پیش‌آزمون - پس‌آزمون با گروه گواه بود. جامعه آماری شامل دختران 15 تا 40 سال شهر تهران می‌باشد. نمونه شامل 60 بیمار با نشانگان پیش از قاعدگی بود که به صورت هدفمند از میان ورزشگاه­ های هدف انتخاب شده بودند. از این نمونه 15 نفر به صورت تصادفی در گروه ذهن­ آگاهی (کابات زین، 2010)، 15 نفر در گروه پیلاتس (عطری و شفیعی، 1393)، 15 نفر در گروه تلفیقی و 15 نفر در گروه گواه گمارده شد. ابزار مورد استفاده، پرسشنامۀ غربالگری نشانگان پیش از قاعدگی (PSST) گونۀ ایرانی سیه بازی و همکاران (1390) بود. یافته‌ها: اختلاف معنی داری در نمرات سندرم پیش از قاعدگی گروه آزمایش و گروه گواه مشاهده نشد ( ۰/۲۹ P > )؛ تمرینات پیلاتس اختلاف معنی دار نشان داد ( ۰/۰۰۵ P < ). تلفیق درمان ذهن آگاهی و پیلاتس بر کاهش سندرم پیش از قاعدگی تاثیر معنی داری داشت ( ۰/۰۰۵ P < ).
نتیجه گیری: هر چند پیلاتس به تنهایی نیز باعث کاهش سندرم پیش از قاعدگی می شود اما تلفیق تمرینات پیلاتس و ذهن آگاهی اثربخشی بیشتری دارد.

کد مقاله 35263
تعداد بازدید 229

 
نام
نام خانوادگی *
ایمیل

کد امنیتی *

*





پژوهشکده زن و خانواده با هدف تبیین دیدگاه نظام‌مند دین پیرامون مسائل زن و خانواده، تعمیق پژوهش‌ها و کارشناسی‌های دینی و پاسخ‌گویی به نیازهای تئوریک و دفاع از مرزهای اعتقادی در این حوزه توسط مرکز مدیریت حوزه های علمیه خواهران در سال 1377 تاسیس گردید. ادامه ...
کلیه حقوق و امتیازات متعلق به پژوهشکده زن و خانواده می باشد.
Wrc.ir © 1380 - 1397