- صفحه‌نخست
- بانک اطلاعات علمی
- کتابخانه
-
ارتباط با ما
شماره‌های تماس
مرکز قم
تلفـن: ۱۳-۳۲۹۰۷۶۱۰ (۰۲۵)
فکس: ۱۳-۳۲۹۰۷۶۱۰ (۰۲۵)
سامانه‌پیامکی: ۳۰۰۰۱۲۳۰۰۱۱۰۲۰
خیابان جمهوری، میدان سپاه، بطرف ریل، پلاک ۵۰
مرکز تهران
تلفـن: ۸۸۹۸۳۹۴۴ (۰۲۱)
فکس: ۸۸۹۸۳۹۴۴ (۰۲۱)
بلوارکشاورز،خیابان نادری،ک حجت‌دوست،پ ۵۶
بانــک‌اطلاعــات‌علمــی
| عنوان | اثر ورزش و فعاليت بدنی بر ميزان شادی زنان يائسه |
| تعداد صفحات | 8 |
| نویسنده |
|
| مشخصات نشریه | سالمند - دانشگاه علوم توانبخشی و سلامت اجتماعی سال 6 شماره 20 |
| تاریخ انتشار | تابستان - 1390 |
| محدوده صفحات | 14-7 |
| زبان | فارسی |
| کلید واژه | شادکامی زنان یائسه فعالیت ورزشی |
| چکیده |
چکيده هدف : هدف پژوهش حاضر بررسی اثر ورزش و فعاليت بدنی بر ميزان شادی زنان يائسه است. روش بررسی:پژوهش حاضر از نوع تجربی است.جامعه آماری تحقيق زنان سالمند شهر شيراز بودند که از طريق فراخوان محلی به شرکت در پژوهش دعوت شده بودند.از بين داوطلبان شرکت در تحقيق 72 نفر با توجه به ملاک های ورود(عدم ابتلا به بيماری، دامنه سنی مناسب، عدم مصرف منظم دارو و علاقمندی و داشتن وقت کافی در زمان های موردنظر شرکت در تحقيق) انتخاب شده وبا انتساب تصادفی در سه گروه تمرينی (پياده‌روی، حرکت در آب و تمرين با وزنه) و يک گروه کنترل (هرگروه 18 نفر) قرار گرفتند. سه گروه تمرينی به مدت دو ماه در روزها و ساعت‌های مشابه تحت نظر مربی با شدت و مدت معين تمرينات خود را انجام دادند. زمان و نوع اجزای عمومی فعاليت (گرم کردن و سرد کردن) برای سه گروه مشابه و يکسان بود. مدت زمان جزء اختصاصی تمرين از نظر زمان برای هر سه گروه يکسان ولی از لحاظ محتوا به اشکال گوناگون (پياده‌روی، حرکت در آب و تمرين با وزنه) انجام شد. برنامه تمرينی از نظر زمان و شدت تمرين به صورت فزاينده اجرا گرديد، به طوری که در روز اول مدت زمان کل تمرين 50 دقيقه و روز آخر 80 دقيقه به طول انجاميد. برای سنجش شادی از پرسشنامه تجديد نظر شده شادی آکسفورد استفاده شد که قبل و بعد از 8 هفته برنامه تمرينی، توسط آزمودنی ها تکميل گرديد. نتايج با آناليز واريانس يک طرفه و نرم افزار spss تجزيه و تحليل شد يافته ها : نتايج بيانگر تفاوت معنی دار بين گروه های ورزشی با گروه کنترل بود. يافته های تحقيق نشان دادند که شرکت در فعاليت های ورزشی تاثير معنی داری بر ميزان شادی زنان دارد و گروه تمرين با وزنه، از ميان گروه های تمرينی، بيشترين تاثير رانسبت به گروه کنترل نشان داد. نتيجه گيری: شرکت در برنامه های ورزشی باعث پيشرفت در کليه ابعاد شادی در گروه های ورزشی تحقيق شد. طرح ريزی برنامه تمرينی منظم می تواند برای زنان مسن مفيد باشد و اين گروه آسيب پذير می توانند از برنامه های تمرينی جهت کاهش عوارض دوران يائسگی استفاده کنند.\r\nواژه‌های کلیدی: کلید واژه ها: شادی، فعالیت ورزشی، زنان یائسه، |
| کد مقاله | 19507 |
| تعداد بازدید | 405 |
|
|
پژوهشکده زن و خانواده با هدف تبیین دیدگاه نظام‌مند دین پیرامون مسائل زن و خانواده، تعمیق پژوهش‌ها و کارشناسی‌های دینی و پاسخ‌گویی به نیازهای تئوریک و دفاع از مرزهای اعتقادی در این حوزه توسط مرکز مدیریت حوزه های علمیه خواهران در سال 1377 تاسیس گردید. 
نشـانیمرکزقـم: بلوار الغدیر کوچه 10 پلاک 5
تلفـن: 58-32603357 (۰۲۵)