|
عنوان
|
مقايسه اثر تمرين‌هاي هاتايوگا و آمادگي جسماني بر اضطراب و افسردگي زنان |
|
شماره ویرایش
|
|
|
تعداد صفحات
|
7 |
|
نویسنده
|
اسکندر رحیمی - سوسن باوقار |
|
مشخصات نشریه
|
فصلنامه دانشگاه علوم پزشكي قزوين - دانشگاه علوم پزشکی قزوین - علمی پژوهشی سال 15 شماره 2 پیاپی 59 |
|
تاریخ انتشار
|
تابستان - 1390 |
|
زبان
|
فارسی |
|
کلید واژه
|
زن افسردگی اضطراب هاتایوگا آمادگی جسمانی
|
|
موضوع
|
افسردگي زنان بهداشت و سلامت زنان/ زن و سلامت/ خانواده و سلامت زن و ورزش جنسيت و روان‌شناسي / روان‌شناسي زن
|
|
چکیده
|
زمينه: ميزان ابتلا به اضطراب و افسردگي در دو دهه اخير گسترش يافته است. محققان در جستجوي راه‌هاي غير تهاجمي و دارويي جهت درمان اين اختلال‌ها هستند که از آن ميان هاتايوگا به عنوان مکمل مورد توجه قرار گرفته است.\r\nهدف: مطالعه به منظور مقايسه اثر تمرين‌هاي هاتايوگا و آمادگي جسماني بر اضطراب و افسردگي زنان انجام شد.\r\nمواد و روش‌ها: اين پژوهش نيمه تجربي در سال 1388 بر روي زنان واجد شرايط مراجعه کننده به باشگاه‌هاي برگزار کننده يوگا و آمادگي جسماني و شهر شيراز (42 نفر) انجام شد. زناني که به علت اضطراب و افسردگي به پزشک مراجعه کرده بودند و دارو استفاده نمي‌کردند در صورت تمايل وارد مطالعه شدند. اين افراد در دو گروه مساوي تحت 24 جلسه تمرين هاتا يوگا و آمادگي جسماني قرار گرفتند. تمرين‌ها به صورت سه جلسه در هفته و هر جلسه 90 دقيقه و به مدت دو مان انجام شدند. به منظر سنجش اضطراب و افسردگي از پرسشنامه چندعاملي سنجش افسردگي اضطراب و فشار رواني استفاده شد. داده‌ها يا آزمون هاي آماري کلموگروف اسميرنوف ،t زوج،يومن ويتني و ويلکاکسون تحليل شدند.\r\nيافته‌ها: ميانگين سن زنان شرکت کننده در پژوهش3/4 ± 4/30 سال بود. اختلاف ميزان اضطراب و افسردگي قبل و بعد از تمرين‌ها در گروه هاتايوگا معني دار بود (05/0< p) اما اين اختلاف در گروه آمادگي جسماني معني دار نبود؛ هرچند کاهش نشان مي‌داد. همچنين نتايج پس آزمون اضطراب و افسردگي در گروه هاتايوگاه به طور معني داري بهتر از گروه آمادگي جسماني بود (001/0=p) .\r\nنتيجه گيري: با توجه به يافته‌ها، تمرين‌هاي دو ماهه هاتايوگا و آمادگي جسماني مي‌توانند به عنوان درمان‌هاي مکمل براي کاهش اضطراب و افسردگي مد نظر قرار گيرند.
|
بانــک‌اطلاعــات‌علمــی
پژوهشکده زن و خانواده با هدف تبیین دیدگاه نظام‌مند دین پیرامون مسائل زن و خانواده، تعمیق پژوهش‌ها و کارشناسی‌های دینی و پاسخ‌گویی به نیازهای تئوریک و دفاع از مرزهای اعتقادی در این حوزه توسط مرکز مدیریت حوزه های علمیه خواهران در سال 1377 تاسیس گردید. 
نشـانیمرکزقـم: بلوار الغدیر کوچه 10 پلاک 5
تلفـن: 58-32603357 (۰۲۵)