- صفحه‌نخست
- بانک اطلاعات علمی
- کتابخانه
-
ارتباط با ما
شماره‌های تماس
مرکز قم
تلفـن: ۱۳-۳۲۹۰۷۶۱۰ (۰۲۵)
فکس: ۱۳-۳۲۹۰۷۶۱۰ (۰۲۵)
سامانه‌پیامکی: ۳۰۰۰۱۲۳۰۰۱۱۰۲۰
خیابان جمهوری، میدان سپاه، بطرف ریل، پلاک ۵۰
مرکز تهران
تلفـن: ۸۸۹۸۳۹۴۴ (۰۲۱)
فکس: ۸۸۹۸۳۹۴۴ (۰۲۱)
بلوارکشاورز،خیابان نادری،ک حجت‌دوست،پ ۵۶
بانــک‌اطلاعــات‌علمــی
| عنوان | مقایسه تمرینات پیلاتس با برایتونیک بر سرسختی ذهنی، امید به زندگی و حافظه زنان یائسه |
| تعداد صفحات | 14 |
| نویسنده |
|
| مشخصات نشریه | روانشناسی ورزش - دانشگاه شهید بهشتی شماره 2 |
| تاریخ انتشار | پاییز و زمستان - 1401 |
| محدوده صفحات | 90-77 |
| کلید واژه | امید به زندگی حافظه زنان زنان اصفهان اصفهان زنان یائسه حافظه سرسختی ذهنی تمرینات ورزشی امید به زندگی زنان پیلاتس زنان مراجع به مراکز بهداشت برایتونیک |
| چکیده |
هدف: پژوهش حاضر، مقایسه اثربخشی یک دوره تمرینات پیلاتس با برایتونیک بر سرسختی ذهنی، امید به زندگی و حافظه زنان یائسه شهر اصفهان بود. روش ها: این مطالعه، مطالعه ای کاربردی از نوع نیمه آزمایشی و طرح پژوهش سه گروهی با سه مرحله پیش آزمون، پس آزمون و پیگیری یک ماه و نیمه بود. به منظور انجام پژوهش از میان زنان یائسه مراجعه کننده به مرکز بهداشتی درمانی شهر اصفهان 45 نفر به صورت هدفمند انتخاب و به طور تصادفی در دو گروه آزمایش و یک گروه کنترل قرار گرفتند. برای جمع آوری اطلاعات از پرسشنامه امید به زندگی اشنایدر (1991)، حافظه وکسلر (1987) و سرسختی ذهنی کوباسا (1989) در مراحل پیش آزمون، پس آزمون و پیگیری استفاده شد. گروه برنامه تمرینی پیلاتس طی 24 جلسه تمرین به صورت گروهی و با توجه به هدف تمرینی شامل 10 دقیقه گرم کردن، 40 دقیقه بدنه اصلی و 10دقیقه سرد کردن، برنامه تمرینی برایتونیک برای بانوان یائسه برای 24 جلسه به صورت 15 دقیقه گرم کردن، 30 دقیقه تنه تمرین، 10 دقیقه حرکات کششی و بعضا کمی قدرتی بود قرار گرفتند. داده‌ها از طریق تحلیل واریانس اندازه‌های مکرر تحلیل شد. نتایج: تمرینات پیلاتس و برایتونیک در افزایش هر سه متغیر سرسختی ذهنی، امید به زندگی و حافظه تأثیر داشتند (05/0 > P). همچنین بین این دو تمرین ورزشی تفاوت معناداری وجود نداشت (05/0 < P). نتیجه گیری: به نظر می رسد تمرینات پیلاتس و برایتونیک هر دو روشی مؤثر جهت افزایش سرسختی ذهنی، امید به زندگی و حافظه در زنان یائسه باشد. |
| کد مقاله | 45017 |
| تعداد بازدید | 13 |
|
|
پژوهشکده زن و خانواده با هدف تبیین دیدگاه نظام‌مند دین پیرامون مسائل زن و خانواده، تعمیق پژوهش‌ها و کارشناسی‌های دینی و پاسخ‌گویی به نیازهای تئوریک و دفاع از مرزهای اعتقادی در این حوزه توسط مرکز مدیریت حوزه های علمیه خواهران در سال 1377 تاسیس گردید. 
نشـانیمرکزقـم: بلوار الغدیر کوچه 10 پلاک 5
تلفـن: 58-32603357 (۰۲۵)