|
عنوان
|
تأثير 12 هفته تمرينات ايروبيک و ورزش در آب بر کيفيت زندگی و شادکامی زنان غير ورزشکار ميانسال |
|
تعداد صفحات
|
17 |
|
نویسنده
|
توران سلیمانی - مهوش نوربخش - عیدی علیجانی |
|
مشخصات نشریه
|
فصلنامه رفتار حرکتی پیاپی 10 |
|
تاریخ انتشار
|
بهار و تابستان - 1391 |
|
درجه علمی
|
علمی - پژوهشی |
|
محدوده صفحات
|
121-105 |
|
زبان
|
فارسی |
|
کلید واژه
|
شادکامی کیفیت زندگی زنان میانسالان ایروبیک کیفیت زندگی میانسالی زنان غیر ورزشکار ورزش در آب زنان میانسال
|
|
موضوع
|
بهداشت و سلامت زنان/ زن و سلامت/ خانواده و سلامت زن و ورزش
|
|
چکیده
|
هدف اين تحقيق، بررسی تأثير 12 هفته تمرينات ايروبيک و ورزش در آب بر کيفيت زندگی و شادکامی زنان غيرورزشکار ميانسال است. جامعۀ آماری اين تحقيق زنان ميانسالی بودند که برای اولين بار در کلاسهای ايروبيک و ورزش در آب شرکت کرده و در دسترس بودند. از ميان آنها 60 نفر بهصورت داوطلب در اين تحقيق شرکت کردند. آزمودنیها بهطور تصادفی به سه گروه 20 نفرۀ ايروبيک، ورزش در آب و کنترل تقسيم شدند. روش تحقيق نيمهتجربی و از نوع کاربردی و ابزار تحقيق شامل پرسشنامههای کيفيت زندگی سازمان بهداشت جهانی ( 26 _ WHOQOL ) و شادکامی آکسفورد بود. نتايج نشان داد تمرينات ايروبيک و ورزش در آب بر کيفيت زندگی و شادکامی زنان ميانسال تأثيرگذار بوده است\r\n (P < 0.05 ). بين کيفيت زندگی و شادکامی زنان غيرورزشکار ميانسال در سه گروه ايروبيک، ورزش در آب و کنترل تفاوت معنيداری وجود دارد (P < 0.05 ). همچنين بين ميزان کيفيت زندگی و شادکامی گروههای ايروبيک و ورزش در آب با گروه کنترل تفاوت معنيداری وجود دارد (P < 0.05 ). اما در بين دو گروه ايروبيک و ورزش در آّب تفاوت معنيداری وجود ندارد (P < 0.05 ). بهطور کلی نتايج تحقيق نشان داد هم ورزش در آب و هم تمرينات ايروبيک در افزايش کيفيت زندگی و شادکامی زنان ميانسال غيرورزشکار مؤثر بوده است.
|
بانــکاطلاعــاتعلمــی
پژوهشکده زن و خانواده با هدف تبیین دیدگاه نظاممند دین پیرامون مسائل زن و خانواده، تعمیق پژوهشها و کارشناسیهای دینی و پاسخگویی به نیازهای تئوریک و دفاع از مرزهای اعتقادی در این حوزه توسط مرکز مدیریت حوزه های علمیه خواهران در سال 1377 تاسیس گردید. 
نشـانیمرکزقـم: بلوار الغدیر کوچه 10 پلاک 5
تلفـن: 58-32603357 (۰۲۵)